艾草泡脚的功效与作用有哪些？

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艾草泡脚的功效与作用有哪些？

1、艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人有好处。同时多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。因为艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。 2、用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、***等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的症状。 3、用艾草泡脚具有驱寒祛湿作用，天天用热水泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，艾叶能通十二经络，畅通气血。同时停吃寒凉的食物，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。 泡脚时注意以下问题 1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。 2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要**供血不足，对身体不利。 3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养**。 4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。 5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。 以上内容参考中新网-艾叶泡脚降火驱寒；人民网-艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿；百度百科-泡脚

艾草泡脚有什么作用

艾草泡脚的作用如下： 1、艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人有好处。同时多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。因为艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。 2、用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、***等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的症状。 3、用艾草泡脚具有驱寒祛湿作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，畅通气血。同时停吃寒凉的食物，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。 扩展资料 泡脚的注意事项如下： 1、空腹饱腹不宜泡脚 因为热水泡脚会加快全身血液循环，影响胃部血液的供给，容易出现头晕不适的情况。 2、特殊人群泡脚时间过长会导致晕厥 例如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡脚。因为用热水泡脚后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这会导致心脏、大脑等重要**缺血缺氧，增加发病的危险。 3、糖尿患者要留意水温 因为这类患者末梢神经无**常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重后果。 4、脚气患者要小心感染 患有脚气的人以及足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者，在病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。 5、老人泡脚时间不宜过长 老年人，泡脚时间过长会引发出汗、心慌等症状，每日临睡前泡脚20分钟即可。 参考资料来源：百度百科-艾叶草 参考资料来源：人民网-艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿 参考资料来源：中新网-艾叶泡脚降火驱寒

艾草包泡脚有什么好处

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